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Abra sua mente, transforme seu Espírito e mude o seu Metabolismo alcance a FELICIDADE

terça-feira, 4 de julho de 2017.
Começando um novo modelo de postagens semanais; com notas, pensamentos, dicas e praticas clinicas, aguardem e confiram, afunilando o acesso a informação, iniciaremos com uma releitura de um texto que todos já  devem ter conhecimento.  A oração do perdão. Ler 

Os males da alma afetam diretamente nosso corpo. Vamos tratar os pensamentos e perceber os acontecimentos no nosso dia a dia, em nossas vidas de um modo geral. Todos os dias trato de pessoas cujo o maior de seus problemas estão na forma como aceitam conceitos em suas vidas. Ex.: " ...eu tenho doença tal...ou "..sou assim mesmo tristonho, depressivo, o patinho feio da história.."

Deixando-se impregnar por pessoas invejosas e situações que acabam vampirizando a energia vital delas por estarem também equivocadas com seus pensamentos e atitudes negativas, vamos nos abrir para o novo, ás vezes ficamos anos na inércia, esperando uma providência divina. 

Caros leitores e amigos estão aí: os fatos, as notícias e as novas tendências, me coloquei aqui neste espaço, afim de, reunir esses informativos e estudos relacionados à indústria do Bem Estar & Saúde que circulam nos meios acadêmicos, pesquisas, documentários, todas as fontes de informação, mantendo sua fonte de origem sempre ao compartilhar, tenho aqui aberto uma porta desse vasto caminho de informações na área da saúde, redirecionando para os segmentos cujo me coloquei a contribuir: testando, fazendo uso nas minhas rotinas diárias, seja para minha vida particular ou nos consultórios: praticando, ensinado e buscando as  novas formas de tratar no caráter particular de cada um.

Saúde Coletiva preocupa-se com a saúde básica (saneamento, educação, alimentação), à saúde é o reflexo de seres politizados e educados, essa educação deve começar na comunidade, nos bairros com agentes de primeira ordem, o que falta para o Povo é nada mais nada menos que acessos que deveriam estar nos centros comunitários, nas escolas, CRAS  no bairro.

Não gosto de publicar as ações sociais que realizo, mas atendo 60 pessoas em média em um turno, retirando delas algumas de suas mazelas e queixas relacionadas à Saúde, seja de ordem física ou psicossomática, na grande maioria das vezes foram ludibriados com falsos diagnósticos que as escravizam a fármacos pro resto de suas vidas, agravando ainda mais essa problemática super lotando as unidades de pronto atendimento, com queixas que poderiam ser resolvidas com medidas preventivas, com simples orientações ou ajuste nos alimentos ou estilos de vida. 

Esperar de quem deveria fazer algo pela população, ou cuidar- nos uns dos outros?

A carta da semana nos questiona....



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Aqui não tratamos doença, restabelecemos Saúde.


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Eliminação da Celulite com a Medicina Chinesa

terça-feira, 2 de maio de 2017.

O que é a Celulite?


A celulite é um depósito de gordura e tecido fibroso que causa irregularidades na pele, aparecendo geralmente nas nádegas, partes posteriores das coxas, abdómen e braços. A celulite é caracterizada principalmente por ondulações na pele, com aspecto “casca de laranja”.


Tipos de Celulite



Grau 1: Visível só pela compressão do tecido entre os dedos ou pela contracção da musculatura. Não há sensibilidade nem dor. 
Grau 2: Visível mesmo sem compressão dos tecidos. Já há alteração de sensibilidade. 
Grau 3: Bem visível. A pele fica enrugada e flácida, assemelhando-se a uma “casca de laranja”. Há muita sensibilidade, sobretudo antes da fase menstrual.

Em que consiste o tratamento da Celulite com a Medicina Chinesa?

Para a Medicina Chinesa, a celulite é uma estagnação de Jin Ye (líquidos orgânicos) pela incapacidade do organismo de drenar estes líquidos.


















Executado por Especialista em Medicina Chinesa, o tratamento tem por objectivo a redução da celulite, promovendo o fluxo de energia, a eliminação de toxinas e o equilíbrio geral do organismo. É utilizada a electroestimulação localizada de forma a eliminar a estagnação, seguida de ventosaterapia e técnicas de Tui Na para drenagem dos líquidos.
Resultados do tratamento da Celulite 
  • Redução da celulite e gordura localizada 
  • Eliminação de toxinas e líquidos 
  • Equilíbrio geral do organismo. 
  • Redução de tensões e stress 



Na maior parte dos casos, obtêm-se melhorias logo após a 1ª ou 2ª sessão, alcançando-se resultados profundos e duradouros após 5 ou 10 sessões.


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COMA FRUTAS......MAS DE ESTÔMAGO VAZIO...

terça-feira, 14 de março de 2017.
Isto abrirá os seus olhos! Leia a mensagem até ao fim; e depois, manda para os outros na tua lista de amigos como eu fiz.

Dr. Stephen Mak trata de doentes com cancro terminal de uma forma "não ortodoxa/menos comum" e muitos pacientes recuperam. 

Antes, ele usava energia Solar para eliminar a doença dos seus pacientes. Ele acredita no tratamento natural contra doenças no corpo. Vê o seu artigo abaixo.

"É uma das estratégias para curar o câncer. Ultimamente, a minha taxa de sucesso é de 80%. Pacientes com câncer não devem morrer. A cura para o câncer já foi encontrada - está na forma como comemos frutas. Acredites ou não. Fico sentido pela morte de centenas de pacientes através do método convencional.

Comer Fruta

Todos nós pensamos que comer fruta significa comprar fruta, cortar e pormos nas nossas bocas. Não é assim tão fácil como pensamos. É importante saber como e quando comer as frutas. 

Qual é a forma correta de comer fruta? Significa não comê-las depois das refeições! 

Frutas devem ser comidas de estômago vazio. Se comeres fruta de estômago vazio, elas terão um papel maior na desintoxicação do teu organismo, fornecendo-te com muita energia para perderes peso e outros bens à saúde. As frutas são os alimentos mais importantes. 

Digamos que comes duas fatias de pão e depois uma fatia de fruta. A fatia de fruta está pronta a ir direto aos intestinos através do estômago, mas é impedida de ir devido ao pão que comeste antes da fruta. Enquanto isso, a comida toda de pão e fruta apodrece e fermenta, tornando-se em ácido. No minuto que a fruta entra em contato com a comida no estômago e sucos digestivos, a massa inteira de comida começa a estragar.

Portanto, por favor, coma fruta de estômago vazio ou antes das refeições! 

Tens ouvido pessoas a queixarem-se: 

Todas as vezes que como melão, após as refeições, o meu estômago incha; quando como uma banana, sinto vontade de correr para o banheiro, etc...etc..
Tudo isso não aparecerá se comermos fruta de estômago vazio.
A fruta mistura-se com a outra comida, apodrecendo/sendo digerida e produz gases, daí que tu inchas! 
Cabelo esbranquiçado, calvície, explosões nervosas e círculos negros abaixo dos olhos, tudo isso não acontecerá se tu comeres fruta de estômago vazio.
Não tem nada de "algumas frutas, como Laranja e Limões, são ácidas", porque todas as frutas se tornam Alcalinas no nosso corpo, de acordo com o Dr. Herbert Shelton que fez a pesquisa a esse propósito.
Se tu aprenderes a forma correta de comer fruta, terás o segredo da beleza, longevidade, saúde, energia, felicidade e o peso normal.
Quando precisares de beber suco de fruta, beba apenas suco natural, não de latas, pacotes ou garrafas. Nem vale a pena beberes suco que tenha sido aquecido.
Não comas fruta cozida, porque não obterás os nutrientes de forma nenhuma. Somente sentirás o sabor. Cozinhar destrói todas as vitaminas. 
Mas, comer a fruta por inteiro é melhor que beber o suco.
Se tiveres que beber o suco natural de fruta, bebe bocado a bocado e devagar, porque deves deixá-lo misturar-se com a tua saliva antes de ingerires.
Podes entrar num jejum só de frutas por 3 dias, para limpar ou desintoxicar o teu corpo.
Apenas coma fruta e beba suco natural de fruta por 3 dias. Ficarás surpreso quando os teus amigos te disserem o quão radiante pareces!

Frutas

Kiwi: pequena mas poderosa. É uma boa fonte de potássio, magnésio, vitamina E é Fibra. Contém duas vezes mais vitamina C do que a Laranja.

Maçã: Uma maçã por dia previne a ida ao médico. Embora a maçã tenha uma quantidade pequena de vitamina C, ela tem antioxidantes e flavonóides que fortificam o efeito da vitamina C assim, ajudando a reduzir o risco do cancro do Cólon, ataques cardíacos e tromboses.

Morango: Fruta protetora; morango tem o conteúdo mais alto do efeito de antioxidantes entre grandes frutas e protege o corpo de causadores do câncer, entupimento dos vasos sanguíneos e sem radicais.

Laranja: a medicina mais doce. Comer 2 a 4 Laranjas por dia pode ajudar a prevenir a constipação, baixar o colesterol, prevenir e dissolver pedras nos rins assim também como diminuir o risco de cancro do Cólon.

Melão: O mais fresco a saciar a sede. Composto de 92% água, e também composto por uma grande dose de glutathione, que ajuda a reforçar o nosso sistema imunitário. Também é uma fonte chave de licopeno - o oxidante que combate o câncer. Outros nutrientes que se encontram no melão são, a vitamina C e Potássio.

Goiaba e Mamão Papaia: Lideram as frutas com vitamina C. Elas são as campeãs pelos seus grande conteúdos em vitamina C.

A Goiaba é também rica em fibra, que ajuda na prevenção da constipação/congestão.

Papaia é rica em caroteno; que é bom para os olhos.

Beber água ou bebidas geladas depois das refeições = Câncer. Para aqueles que gostam de beber água ou bebidas geladas, este artigo é recomendável.

De qualquer modo, a água gelada ou bebidas irão solidificar o conteúdo oleoso que acabaste de ingerir. Abrandará a digestão. Uma vez que esse 'Lodo" reagir com o ácido, ele quebra-se-á e será absorvido pelos intestinos mais rápido do que a comida sólida. Permanecerá nos intestinos, e muito brevemente tornar-se-á em gordura e levará ao câncer!

Melhor é beber sopa, água quente ou chá após às refeições. 

Vamos ser cuidadosos e conscientes. Quanto mais soubermos, mais chances teremos de sobreviver.

FONTE: Artigos médicos


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Dor cervical & cefaleias

quinta-feira, 31 de março de 2016.
Causas



 Áreas mais comuns dos sintomas das cefaléias tensionais 




TRATAMENTO


Acupuntura





Quiropraxia



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Mais informações sobre cefaléias acesse.

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Hai Hua: a acupuntura sem agulhas

domingo, 28 de fevereiro de 2016.
O HaiHua é um novo tratamento terapêutico, que combina a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) com a tecnologia eletromagnética, buscando assim, o equilíbrio interno dos órgãos. As agulhas são substituídas por dois eletrodos, que conduzem uma onda eletrônica pelo corpo. A ação de cada eletrodo equivale ao estímulo simultâneo de 132 agulhas, desobstruindo os meridianos, ativando a circulação sangüínea e reequilibrando a energia vital do organismo.

O sistema do HaiHua é baseado no uso da energia eletromagnética, sendo que cada um dos eletrodos estimula os pontos de dor ou dos meridianos. O HaiHua utiliza recursos terapêuticos equivalentes a outros tipos de tratamento como a magnetoterapia, a eletroterapia e a acupuntura.

O Hai-hua é um aparelho, criado na década de 1990, que permite a realização de acupuntura sem agulhas e chegou ao Brasil há apenas cinco anos. Ele tem imãs que liberam cargas eletromagnéticas, permitindo a estimulação de pontos do corpo humano, assim como fazem as agulhas. Cada estímulo tem duração de cerca de um minuto. 

A grande vantagem do Hai-hua é que, nos casos de dores crônicas e agudas, ele consegue uma resposta mais rápida do organismo. Esse tratamento é indicado para dores na coluna, enxaquecas, entorses, DORT/LER, artrose e nevralgia. Cada sessão dura somente 30 minutos, O Hai-hua também é uma solução para quem quer cuidar da estética. O aparelho estimula os pontos da face e atua na circulação, aumentando a viçosidade da pele ao atenuar rugas, sulcos e marcas de expressão. O estímulo dos pontos, implica na produção de colágeno que tonifica a flacidez muscular, trazendo de volta uma pele mais saudável.

Além do custo mais acessível, se comparada com as tradicionais cirurgias de estética, a técnica milenar é menos agressiva ao corpo humano. Cada sessão custa em média de R$ 45,00 a R$ 100,00.

Benefícios

Rapidez nas aplicações (que duram em média um minuto por ponto estimulado), o tratamento indolor, a ausência de riscos e complicações - como infecções ou seqüelas. O funcionamento do Hai Hua é extremamente simples e a ausência de riscos na aplicação permite que o equipamento seja facilmente manuseado. Seus resultados são eficazes, principalmente em casos de estresse, dores em geral, doenças crônicas e agudas.


Os pontos de acupuntura e os meridianos são estimulados por meio dos eletrodos. O tecido celular recebe as cargas dos eletrodos e altera-se, equilibrando a proporção entre íons de sódio e de potássio. Com isso, obtém-se o fortalecimento da célula, aumentando, assim, a sensibilidade da pele.

Funcionamento

Quando o aparelho é ligado, uma corrente pulsante de energia produz um campo magnético com a forma de uma onda de audiofreqüência (aproximadamente a senoidal). 

Os pontos de acupuntura e os meridianos são estimulados por meio dos eletrodos. O tecido celular recebe as cargas dos eletrodos e altera-se, equilibrando a proporção entre íons de sódio e de potássio. Com isso, obtém-se o fortalecimento da célula, aumentando, assim, a sensibilidade da pele.

A onda emanada ativa diversas substâncias químicas do organismo que promovem a desobstrução dos meridianos, ativando a circulação do sangue reequilibrando a energia vital do organismo, inclusive, propiciando a recuperação dos tecidos. 

A atuação do aparelho, que pode ser utilizado em pontos fixos ou em movimentos, se processa nos locais indicados e também envolve e estimula os pontos vizinhos, razão pela qual obtém-se os melhores resultados.

Fonte: Magnetoterapia





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Acupuntura a Laser sem agulhas

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2016.
O tratamento de acupuntura a laser, é uma técnica da medicina milenar chinesa que une o que existe de melhor em tecnologia, proporcionando um tratamento indolor, sem marcas, sem sangramento, sem riscos de contaminação, sessão rápida e muito eficaz no tratamento de emagrecimento e compulsão alimentar. O uso do laser (light Amplification by Stimulated Emission of Radiation) na acupuntura constitui um avanço nessa técnica da medicina tradicional milenar chinesa, pois além de não utilizar agulhas, proporciona ao paciente um conforto total, devido ao fato de não provocar qualquer tipo de dor ou incômodos. São inúmeras as vantagens do laser sobre as agulhas na pratica da acupuntura. Na minha opinião a principal delas diz respeito ao receio que a maioria das pessoas têm das agulhas e por isso muitas vezes deixam de se beneficiar desta técnica. Como a aplicação do laser nos pontos de acupuntura é completamente indolor, o paciente não acusa qualquer reação negativa durante ou após o tratamento. O tempo de aplicação com laser é de 15 à 20 minutos para a maioria dos casos, já o tratamento com agulhas, o tempo varia de 30 minutos, na maioria dos casos, à uma hora ou mais, dependendo do caso. É comum o paciente apresentar melhora após a primeira aplicação com o laser, principalmente nos casos de dores articulares, tendinite, osteoporose, problemas da coluna vertebral na coluna, entre outras. Já o trata mento com agulha é mais demorado, necessitando de várias aplicações para mostrar os mesmos resultados obtidos com o laser. De todos os aparelhos utilizados em técnicas de recuperação, o laser é o que apresenta o menor índice de contra indicações, pois ele somente não pode ser utilizado diretamente sobre os olhos e em pacientes que utilizem marcapasso. A acupuntura é uma técnica da medicina milenar chinesa. No Oriente até hoje mantém-se certas tradições e com isso não cedem espaço para avanços tecnológicos. Já no Ocidente, principalmente na Europa e nas Américas, como essa técnica é relativamente recente e não faz parte de nossas tradições, não só foi bem aceita como incentivada a utilização de equipamentos modernos na prática da acupuntura Ocidental. Outro problema encontrado em muitas clínicas, é o uso não descartável de agulhas, aumentando o risco de contaminação e a perda de corte, o que torna o tratamento mais dolorido a cada sessão. A agulha quando usada, deve ser descartada ao final da sessão. O tratamento a laser, deixa de lado todos estes riscos.

Fonte: Terapias Tradicionais Blog

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MÉTODOS NATURAIS PARA ALIVIAR DOR NO TRABALHO DE PARTO

domingo, 14 de fevereiro de 2016.
Estamos tão acostumados a utilizar métodos farmacológicos para aliviar as dores, que as "receitas da vovó" parecem não fazer nenhum sentido nos dias de hoje. No entanto, o que tenho a dizer é que os mais velhos eram sábios e que existem muitas maneiras de aliviar o mal estar causado pela dor, sem precisar recorrer à farmácia. No caso das dores do trabalho de parto, por exemplo, as opções são inúmeras e vão desde o preparo durante a gravidez até o local em que o bebê vai nascer. É preciso esclarecer que a parte mais ativa durante o trabalho de parto é o cérebro. Ele é quem comanda as contrações uterinas, o ritmo em que ocorrem, a intensidade das dores e também quem libera os hormônios que atuam durante todas fases do parto até o nascimento.

Durante a gravidez as mulheres são inundadas por um mar de hormônios - os principais são progesterona e estrogênio, os hormônios femininos que regulam o ciclo reprodutivo. Eles atuam como agentes importantes para o desenvolvimento do bebê, mas também causam variações de humor que devem ser observadas durante toda a gravidez.

Métodos como o uso de bola, exercícios respiratórios, técnicas de medicina alternativa (Acupuntura, Homeopatia), entre outros, também são úteis durante todo o processo, mas merece acompanhamento especializado. Além disso, temos que ter consciência de que a mulher é a protagonista do processo. Por isso, quanto mais relaxada e acolhida ela se sentir neste momento, melhor será o seu trabalho de parto.

Segue matéria completa no link ao lado
Fonte: Personare
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Glândula Timo - o centro da coragem

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016.
Ponto que batemos para fechar conexão com a coragem, que significa coração que age ou ação no coração. Por que? No tocar o timo, buscamos uma força, uma confiança para agir e conquistar aquela meta.

Já que o tema deste mês é o terrorismo da Gripe Suína, achei de utilidade colocar em evidência este oportuno texto da escritora Sonia Hirsch.

No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz "eu", fica uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Precisa dizer mais?

Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos.

Essa característica iludiu durante muito tempo a medicina, que só o conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho. Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderia causar problemas.

Mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativo; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem. Como uma central telefônica por onde passam todas as ligações, faz conexões para fora e para dentro.

Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora.

Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos.

Amor e ódio o afetam profundamente.

Idéias negativas têm mais poder sobre ele do que vírus ou bactérias. Já que não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes.

Em compensação, idéias positivas conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas. 

O teste do pensamento

Um teste simples pode demonstrar essa conexão. Feche os dedos polegar e indicador na posição de ok, aperte com força e peça para alguém tentar abrí-los enquanto você pensa " estou feliz". Depois repita pensando " estou infeliz".

A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. Substitua os pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo sorvete de chocolate para ver o que acontece...

Esse mesmo teste serve para lidar com situações bem mais complexas. Por exemplo, quando o médico precisa de um diagnóstico diferencial, seu paciente tem sintomas no fígado que tanto podem significar câncer quanto abcessos causados por amebas. Usando lâminas com amostras, ou mesmo representações gráficas de uma e outra hipótese, testa a força muscular do paciente quando em contato com elas e chega ao resultado.

As reações são consideradas respostas do timo e o método, que tem sido demonstrado em congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a médicos acupunturistas.

O detalhe curioso é que o timo fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito..." Fiquei de coração apertadinho", por exemplo, revela uma situação real do timo, que só por reflexo envolve o coração.

O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com o coração - e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.

"Lindo!", você pode estar pensando, "mas e daí?".

Daí que, se você quiser, pode exercitar o timo para aumentar sua produção de bem estar e felicidade. Como? Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir.

a) Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada.

b) Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo: uma pancadinha forte e duas fracas.

Continue por três a cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica. O exercício estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, brônquios, coração, rins, baço e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional, abraço.

Ótimo, ìntimo, cheio de estímulo. Bendito Timo!

Sonia Hirsch é jornalista e escritora sobre alimentação natural e qualidade de vida.

Fonte:Doce Limão
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Descubra o beneficio do Óleo de Hortelã

quinta-feira, 28 de janeiro de 2016.
HORTELÃ: ÓLEO DA DISPOSIÇÃO E DO VERÃO
Planta refresca e ajuda a tratar problemas físicos e emocionais
Estamos em pleno verão e o calor está marcando presença na maior parte do Brasil. E como poderíamos nos refrescar mais nessa época de temperaturas tão elevadas? A resposta para isso tem a ver com uma planta muito usada na Aromaterapia, o hortelã, cujo nome botânico é Mentha. O óleo essencial extraído das folhas de hortelã é fresco, doce e com um aroma mentolado. Além disso, ainda oferece diversos benefícios para a saúde, ajudando a tratar problemas físicos e emocionais. Existem quase 400 espécies da planta, mas neste texto falaremos de três delas: Mentha Piperita, Mentha Arvensis e Mentha Spicata

MENTHA PIPERITA TRATA DORES, PROBLEMAS INTESTINAIS E EMOCIONAIS

A Mentha Piperita é a mais comum e seu nome popular é Hortelã Pimenta. Essa geralmente é a espécie que encontramos nos supermercados para comprar. Possui propriedade bactericida, fungicida, antiviral, analgésica, anti-inflamatória, antisséptica, cefálica, carminativa e vermífuga.

Ajuda nos problemas respiratórios, como asma, bronquite, rinite não-alérgica, sinusite, tosse com catarro, resfriados, dores de cabeça. Também é excelente para problemas digestivos e intestinais, constipação, mau hálito, enjoos e cólicas, além de ajudar a diminuir a flatulência (gases). Ainda é indicada para aliviar dores musculares e articulações, pois diminui tensões e contusões.

Matéria completa você encontra no link ao lado:
FONTE: PERSONARE
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Cravo-da-índia Vai mudar sua vida!

segunda-feira, 25 de janeiro de 2016.


É impressionante o que o cravo-da-índia faz ao nosso corpo, o efeito que ele tem, e o que acontece dentro de nós quando ingerido. Quando conheceres os efeitos de certo vais olhar para esta especiaria de uma forma diferente, e também optar por o consumir mais vezes.
O cravo-da-índia é originário da Indonésia, e é muito usado para fins culinários, por transferir agradável aroma e sabor às receitas. Mas ele tem um enorme potencial que muita gente desconhece.
O cravo-da-índia é rico em nutrientes e óleos essenciais importantes para o corpo. São muitos os benefícios desta especiaria. Ele atua como antisséptico, cicatrizante, antifúngico, antibacteriano, antioxidantes, analgésico e anti-inflamatório.
É recomendado o seu uso para tosse, gases intestinais, inflamações, dores de dente, bronquite e também para ajudar a perder peso, pois o cravo acelera o metabolismo e melhora a digestão, facilitando a perda de gordura.
O eugenol é a substância que dá ao cravo o odor e a maior parte dos seus poderes medicinais. Graças ao eugenol, o cravo tem propriedades antisséptica e anestésicas. E há pesquisas, também por causa do eugenol, sobre a ação do cravo em cancros do aparelho digestivo e inflamações nas articulações.
No cravo, também encontramos minerais como ferro, manganês, potássio, selênio e magnésio. Além disso, ele fornece vitaminas como a A, C, K e betacaroteno.

Do cravo se extrai um excelente óleo, que é indicado para unhas fracas, combater micoses nas unhas e frieiras.

Outro ótimo sub-produto do cravo é o seu extrato. O extrato de cravo-da-índia acaba com fungos e traças. E quando dissolvido em álcool ou água, pode ser usado como aromatizante ambiental.

Misturado com água, funciona como antisséptico bucal. Uma colher de chá do extrato num copo de água serve para comichão nos órgãos genitais e nos casos de candidíase genital. Basta enxaguar o local duas vezes ao dia, pela manhã e antes de dormir.

O extrato puro também serve para comichões em geral e picadas de inseto.


Agora vai conhecer dez benefícios do cravo-da-índia:

1. Analgésico e antisséptico
O cravo alivia dores de dente, na gengiva e inflamações de garganta. É também um bom remédio caseiro para infecções, queimaduras e feridas.

2. Circulação
O cravo-da-índia desintoxica e melhora a circulação sanguínea, favorecendo todo o corpo e estimulando a imunidade.

3. Expectorante
O cravo-da-índia age como expectorante e solta o muco presente na garganta e no esôfago. Essa atividade o torna atuante contra a tosse.

4. Acelera o metabolismo
O cravo acelera o metabolismo, promovendo o aumento da produção de saliva e dos líquidos responsáveis pela digestão. Isso resulta na queima rápida de gordura.

5. Digestivo
O cravo melhora a digestão, pois aumenta a secreção de enzimas digestivas. Ele combate a prisão de ventre e ajuda em casos de náuseas e mal-estar no estômago.

6. Cãibras
O cravo diminui os espasmos musculares e alivia as cãibras.

7. Antisséptico bucal
O cravo é um bom antisséptico, atuando contra bactérias encontradas na boca e no estômago e favorecendo a eliminação do mau hálito. Ele também funciona como um preventivo contra as cáries.

8. Tireoide
O cravo-da-índia também é benéfico à tireoide e, por isso, atua na prevenção tanto de hipotireoidismo como de hipertireoidismo.

9. Controle do colesterol
O cravo auxilia no controle do colesterol mau.

10. Anti-inflamatório
Pela presença do eugenol, o cravo é um bom anti-inflamatório natural, colaborando para o combate a doenças inflamatórias.
Chá, Óleo e Extrato de cravo-da-índia.Para beneficiar dos benefícios do cravo, em caso de problemas internos, como inflamações e problemas digestivos, o ideal é que tome o chá dessa especiaria.
O preparo do chá de cravo é simples. Vai usar 1 colher (sopa) de cravos-da-índia e um litro de água. Num recipiente, coloque a água e os cravos e leve ao fogo. Quando começar a formar as bolhinhas de ebulição, deixe por mais dez minutos e então desligue. Espere arrefecer até ficar morno, coe e beba em seguida, no máximo três xícaras por dia.
Já o óleo de cravo-da-índia é indicado para unhas fracas, combater micoses de unha e frieira. Para fazê-lo, misture 30 gramas de cravo-da-índia com 200 ml de óleo de oliva ou girassol e cozinhe em banho-maria por uma hora. Deixe arrefecer, coe e guarde num frasco limpo e seco. Basta aplicar um pouco dele nas regiões afetadas.
E finalmente o extrato de cravo-da-índia acaba com fungos e traças. Dissolvido em álcool ou água, pode ser usado como aromatizante ambiental. Misturado com água, funciona como antisséptico bucal. Uma colher de chá do extrato em um copo de água serve para comichão nos órgãos genitais e nos casos de candidíase genital. Basta enxaguar o local duas vezes ao dia, pela manhã e antes de dormir. O extrato puro serve também para comichões em geral e picadas de inseto.
Para fazer o extrato, coloque num frasco de vidro escuro 100 gramas de cravo-da-índia e um litro de cachaça. Misture e deixe guardado no mínimo durante dois meses. Está pronto para uso quando o líquido ficar castanho.
Importante: o cravo-da-índia é contra-indicado a mulheres grávidas ou em fase de lactação, além de crianças menores de 6 anos e pacientes com problemas gastrointestinais e doenças neurológicas.

Fonte: curapelanatureza.com.br/2015/05/10-beneficios-do-cravo-da-india-com


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Auriculoterapia

A auriculoterapia é um ramo da Medicina  Tradicional Chinesa (MTC) que utiliza o pavilhão auricular com intuito de tratar e amenizar as mais diversas sintomatologias patológicas, sendo indicada para problemas algicos e metabólicos. Auriculoterapia tem sido um recurso importantes nos casos gestacionais e infantis trazendo resultados surpreendentes a quem faz uso. Consulte um Auriculoterapeuta na sua cidade de surpreenda-se com os resultados...






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2016 ano das oportunidades....

quinta-feira, 7 de janeiro de 2016.
O ano começou e acreditem ou não? As cores estão presentes no nosso dia a dia e nos trazem um simbolismo especial que transforma ambientes e a nós seres vivos de modo geral. "Tudo é energia"

Um Feliz 2016 repleto de realizações e acontecimentos em sua vida ....

AMARELO: A COR DE 2016 ESTIMULA RACIOCÍNIO

Tom ajuda a ter foco e produtividade, além de digerir emoções negativas

De acordo com a Numerologia, o ano de 2016 será simbolizado pelo Número 9 - obtido por meio da soma dos algarismos que compõem o ano universal: 2+0+1+6 = 9. E este Número, na Cromoterapia, está associado ao amarelo ouro, ou seja, uma variação um pouco mais escura do amarelo, mas que possui a mesma frequência cromática desta cor. A tonalidade representa a mente e por isso estimula o raciocínio e o intelecto, é a tonalidade da inteligência, da sabedoria, da lógica e da razão.

Sendo assim, 2016 será um ano propício para aumentar a capacidade de concentração, clarear os pensamentos, organizar as ideias e trazer mais produtividade no trabalho e nos estudos. Matéria na integra você confere no link ao lado..

Fonte: Personare


Bom aos leitores e amigos que curtem o blog Biocentersaúde, esse ano o blog sofrerá algumas mudanças nas postagens e de alguma forma estaremos desenvolvendo e criando um acervo de tratamento e casos clínicos e as formas naturais de abordagem que ficará de fácil acesso aos amigos profissionais e clientes para um melhor esclarecimento das técnicas empregadas....
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Insônia esse mal, afeta você!?

domingo, 27 de setembro de 2015.


Confira as causas e identifique alguns sintomas e veja como você pode sanar esse distúrbio.


Qualquer que seja o tipo de insônia, ela causa sintomas como sensação de cansaço durante todo o dia (principalmente pela manhã), irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração, dor de cabeça e problemas digestivos.


As principais causas da insônia são: estresse e preocupações, ansiedade, depressão, maus hábitos alimentares, falta de atividades físicas, dor crônica e dificuldade para respirar. O uso inadequado de algumas medicações e o consumo excessivo de álcool, cigarro e outras drogas agravam a situação.


AGULHAS PARA DORMIR MELHOR


O tratamento da insônia com a Acupuntura começa depois de uma avaliação detalhada de toda a condição física e emocional do paciente, usando recursos específicos da terapêutica chinesa, como entrevista, exame do pulso e da língua. Com base nos dados da avaliação, chega-se a um diagnóstico energético e, em seguida, todas as condutas dali para frente serão individualizadas. Em outras palavras, a Acupuntura procura entender exatamente o que se passa com cada paciente; não segue uma receita pronta para tratar esse ou aquele problema (foco no paciente, não na doença), sem provocar efeitos colaterais.


Com o diagnóstico energético fechado, o terapeuta escolhe as técnicas a serem usadas no tratamento, como agulhas, moxa (calor), ventosas, laser, aurículo entre outras. Além disso, são passadas orientações sobre alimentação, exercícios e hábitos adequados para cada um, estimulando a participação ativa do paciente na resolução do seu problema. Dessa forma, a Acupuntura contribui para que o indivíduo comece a se enxergar melhor, bem como o ambiente em que vive, eliminando fontes de estresse e atitudes indesejáveis que resultam no surgimento e permanência da insônia. Se necessário, o terapeuta poderá indicar a Fitoterapia Chinesa, cujas ervas medicinais complementam o tratamento de forma eficaz.





Fonte : Personare
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RECEITA DE BRIGADEIRO DE INHAME PARA FERTILIDADE

quinta-feira, 27 de agosto de 2015.
Doce não engorda, desintoxica e ainda estimula ovulação feminina.Já pensou que você pode comer um brigadeiro que é delicioso, fácil de fazer, e que ao invés de engordar e deixar você se sentindo culpada, ajuda no processo natural de desintoxicação do seu corpo, e ainda estimula sua fertilidade?

Tudo isso graças a seu ingrediente principal, o inhame. Essa plantinha tão comum e cheia de benefícios para a saúde não costuma ser utilizada para sobremesas. Mas antes que você torça o nariz e nem teste a receita, lhe convido a vencer o preconceito, pois vale a pena.

Além de uma textura cremosa, você vai aproveitar a ação de purificação sanguínea que o inhame tem, ajudando a desintoxicar o organismo. Além disso, ele tem efeito de equilíbrio dos hormônios femininos. Tudo isso e muito mais tem relação direta com a fertilidade, tanto incentivando a ovulação, quanto o pleno funcionamento do útero e endométrio.

Cada ingrediente dessa receita é riquíssimo em antioxidantes que detém efeitos anti-inflamatórios e de equilíbrio hormonal, como o cacau e a semente de abóbora.


BRIGADEIRO DE INHAME

Tempo de preparo: 5 min | Tempo de cozimento: 15 minutos | Serve: 2 porções


Ingredientes

2 inhames médios
2 colheres de sopa de melado de cana (ou açúcar de coco)
2 colheres de chá de cacau em pó
1 pitada de canela em pó
Cacau em pó ou sementes de chia e/ou abóbora e/ou girassol para enrolar

Modo de Preparo

Cozinhe os inhames com casca em água ou a vapor por cerca de 15 minutos ou até ficarem bem macios. Descasque depois de esfriados e amasse bem. Você pode usar um mixer para deixar bem cremoso.

Adicione o melado, o cacau e a canela, e misture até ficar bem homogêneo. Faça bolinhas do tamanho que preferir e passe nas sementes. Conserve em geladeira por cerca de 3 a 5 dias em recipiente fechado de vidro.

Fonte: Personare
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TREINE A MENTE PARA ALIMENTAR SEU CORPO

Prática chamada Mindful Eating melhora relação com a comida
Comer é uma constante em nossa existência, e em nossa cultura está intimamente ligado com o emocional. Afinal, quando estamos felizes saímos para comer, beber e celebrar, mas quando estamos tristes nos refugiamos em um alimento que traga conforto. Várias vezes por dia mastigamos, bebemos, ingerimos, digerimos, mas será que estamos nos nutrindo? Será que estamos totalmente presentes nesses momentos e sabemos qual a importância disso? Cultivando essa atitude, o que podemos descobrir sobre nós mesmos e o modo como operamos no mundo? Será que descobriríamos algo novo sobre nosso corpo e mente?



Questionamentos como esses abrem a mente e o corpo. E para viver bem, tudo o que precisamos é de uma mente aberta, flexível, espaçosa e bem alinhada com o funcionamento da base que é o nosso corpo. E como conseguimos isso? Praticando Mindfulness.

Mindfulness, traduzido para o português como atenção plena, significa praticar a atenção e a presença, momento a momento, sem julgamentos (saiba mais aqui sobre esta prática). Nos cursos, praticamos principalmente meditando, sentados ou caminhando. Porém, podemos desenvolver essa qualidade atenta e aberta com tudo o que fazemos. E uma das maneiras de desenvolver a atenção plena é comendo, técnica chamada de Mindful Eating.


COMO FUNCIONA O MINDFUL EATING?

Criar intimidade com nossos processos internos, através da pratica de estar presente, é aprender mais sobre como operamos no mundo em que vivemos, pois assim tiramos o véu de nosso mundo interno e vemos como esses mesmos processos refletem em todas as ações que praticamos, principalmente na nossa relação com a comida.

A prática de Mindful Eating é muito fácil de ser incorporada na rotina, a fim de nos familiarizarmos sobre nossa relação com a comida. Essa técnica está presente em todos os programas de Mindfulness e consiste em você parar por alguns minutos apenas para comer o que está sendo servido, sem distrações, atento à textura, sabores e cheiros.

Segue ao lado link matéria completa site: Personare

Fonte: PERSONARE
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Dor de Cabeça - CEFALEIAS

domingo, 23 de agosto de 2015.


O que é cefaleia tensional?


A cefaleia tensional é geralmente uma dor difusa, de leve a moderada intensidade na sua cabeça, muitas vezes descrita como a sensação de uma faixa apertando o crânio. A cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça, e suas causas não são bem compreendidas. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 38% a 74% dos brasileiros sofrem com cefaleia tensional.
A cefaleia tensional pode ser episódica (menos de 15 dias por mês) ou crônica (mais de 15 dias por mês). As dores de cabeça podem durar entre 30 minutos e vários dias.

Causas


Não há uma causa única para dor de cabeça tensional. Este tipo de dor de cabeça não é uma característica hereditária que ocorre em famílias.
Em algumas pessoas, dores de cabeça de tensão são causados pela contração involuntária e crônica de músculos na parte de trás do pescoço e do couro cabeludo. 

Essa tensão muscular pode ser causada por:

  • Repouso insuficiente
  • Má postura
  • Estresse emocional ou mental, incluindo depressão
  • Ansiedade
  • Cansaço
  • Fome
  • Excesso de exercícios.

Dores de cabeça tensionais são geralmente desencadeadas por algum tipo de estresse de origem externa ou interna. Exemplos de fatores de estresse incluem:

  • Ter problemas em casa / vida familiar difícil
  • Estar esperando um filho ou filha
  • Preparar-se para testes ou exames
  • Voltar de férias
  • Iniciar um novo trabalho
  • Perder um emprego
  • Estar insatisfeito com o próprio corpo
  • Prazos no trabalho
  • Competição em esportes ou outras atividades
  • Ser perfeccionista
  • Não dormir o suficiente
  • Se envolver em muitas atividades / organizações.

A cefaleia tensional episódica geralmente acontece por uma situação estressante isolada ou um acúmulo de estresse. Estar exposto ao estresse diariamente pode levar à cefaleia tensional crônica.
Outros desencadeadores da cefaleia tensional são:

  • Álcool
  • Cafeína (em excesso ou abstinência)
  • Gripe e resfriado
  • Problemas odontológicos como bruxismo
  • Fadiga visual
  • Fumo em excesso
  • Fadiga
  • Congestão nasal
  • Esforço excessivo
  • Sinusite.
  • Fatores de Risco

Fatores de risco para cefaleia tensional incluem:

Gênero. Entre as pessoas que tem cefaleia tensional, cerca de 88% são mulheres
Idade. A incidência de dores de cabeça tensionais parece atingir o pico nos anos 40, embora pessoas de todas as idades possam sofrer com esse problema.


Sintomas da cefaleia tensional


Pessoas com dores de cabeça tensionais comumente relatam esses sintomas:

  • Leve dor ou pressão na frente, topo ou laterais da cabeça
  • Dor de cabeça que ocorre no final do dia
  • Dificuldade em adormecer e manter o sono
  • Fadiga crônica
  • Irritabilidade
  • Dificuldade de concentração
  • Sensibilidade à luz ou ruído
  • Dores musculares.

A cefaleia tensional pode ser episódica (menos de 15 dias por mês) ou crônica (mais de 15 dias por mês). A cefaleia tensional crônica pode variar em intensidade ao longo do dia, mas a dor quase sempre está presente. Além disso, uma cefaleia tensional aguda pode evoluir para a forma crônica.
Cefaleia tensional x Enxaqueca
As dores de cabeça tensionais podem ser confundidas com enxaquecas. Além disso, se você tem cefaleia tensional frequentemente, as chances de sofrer com enxaqueca são maiores.
Ao contrário de algumas formas de enxaqueca, a cefaleia tensional normalmente não está associada a distúrbios visuais, náuseas ou vômitos. Embora a atividade física geralmente agrave a enxaqueca, não faz a cefaleia tensional piorar.
Diagnóstico e exames
Buscando ajuda médica
Se a dor de cabeça atrapalha sua vida ou você precisa tomar medicação para suas dores de cabeça mais do que duas vezes por semana, marque uma consulta médica.
Para pessoas que já receberam o diagnóstico de cefaleia tensional, é importar marcar uma consulta sempre que houver uma mudança no padrão das dores. Ocasionalmente, as dores de cabeça pode indicar uma condição médica séria, tal como um tumor cerebral ou ruptura de um vaso sanguíneo enfraquecido (aneurisma).

Se você tiver algum desses sintomas, procurar atendimento de emergência:

  • Dor de cabeça abrupta e severa
  • Dor de cabeça com febre, rigidez do pescoço, confusão mental, convulsões, visão dupla, fraqueza, dormência ou dificuldade na fala
  • Dor depois de um ferimento na cabeça, especialmente se a dor de cabeça fica pior com o passar do tempo.


Na consulta Médica


Entre as especialidades médicas que podem diagnosticar a cefaleia tensional estão:

Neurologia
Clínica Geral.

Tratamentos alternativos

  • Além da medicação, outros tratamentos podem ajudar na cefaleia tensional. Veja:
  • Acupuntura
  • Massagem terapêutica, relaxante e Auriculoterapia
  • Biofeedback e terapias comportamentais.
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Canábis ajuda a curar as fraturas ósseas

sábado, 15 de agosto de 2015.
Canábis -maconha, haxixe- foi usado como um remédio por sociedades de todo o mundo durante séculos. Mas o uso terapêutico da maconha foi proibido na maioria dos países na década de 1930 e 40, devido a uma crescente consciência dos perigos de dependência. Os significativos benefícios médicos do canábis para aliviar os sintomas de doenças como a doença de Parkinson, câncer, e esclerose múltipla só recentemente foram repesquisados.

Um novo estudo publicado no Journal of Bone and Mineral Research por pesquisadores da Universidade de Tel Aviv e da Universidade Hebraica explora outra promissora nova aplicação médica para o canábis. De acordo com a pesquisa, a administração de canabidiol do componente não psicotrópico canabidiol (CBD) ajuda significativamente a curar as fraturas ósseas. O estudo, conduzido em ratos com fraturas do fêmur medial, descobriu que CBD -incluso quando isolado de tetra-hidrocanabinol (THC), o principal componente psicoativo do canábis - marcadamente melhorou o processo de cicatrização dos fêmures após apenas oito semanas.

A pesquisa foi conduzida em conjunto pelo Dr. Yankel Gabet do laboratório de pesquisa do osso no Departamento de Anatomia e Antropologia da TAU's Sackler Faculty of Medicine e o falecido Prof. Itai Bab do laboratório de osso da Universidade Hebraica.

Matéria na integra no portal medcenter segue link : Canábis ajuda a curar as fraturas ósseas

Fonte:MEDCENTER
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FITOTERÁPICOS SÃO ALIADOS CONTRA ANSIEDADE

domingo, 9 de agosto de 2015.
Será possível nos dias atuais vivermos sem ansiedade? Quando paramos para pensar vemos que é quase impossível imaginar nosso dia a dia sem estarmos ansiosos. Afinal, nossa maneira de viver inclui compromissos; metas; exigências pessoais, econômicas e sociais; além de uma grande competitividade a qual estamos submetidos. E isso já se tornou tão cotidiano, que não conseguimos perceber quão ansiosos estamos e o quanto essa nossa relação com o tempo nos deixa doentes.

Normalmente somos levados pela rotina e ficamos pensando apenas no momento futuro, no próximo instante, no que planejamos para quando isso ou aquilo acontecer, mas esquecemos de apreciar e viver o presente. Com isso, paramos de observar a vida, os pequenos prazeres, as conquistas e os detalhes que fazem toda a diferença. E nos envolvemos numa teia de doenças, como ansiedade, angústia, depressão, estresse, insônia, obesidade e tantas outras.

Mas como estar menos ansioso? Sabe aquele tradicional chazinho que os avós normalmente nos sugeriam? Sim, eles são muito eficazes.Desde épocas remotas o homem teve que aprender a comer, a vestir-se e a curar-se. Para isso, precisou observar o meio e o comportamento dos animais, que através unicamente de seu instinto sabiam selecionar plantas comestíveis ou medicinais de outras tóxicas.

O uso das plantas medicinais data deste os primeiros xamãs, mas também há relatos de uso no Egito antigo, onde esse conhecimento pertencia à casta sacerdotal datada inicialmente em 1700 a.C., na China existem relatos de 2800 a.C., passando pela Idade Média e toda a história do homem. Como se vê, o uso das plantas medicinais caminhou junto com nossa evolução. E no cenário atual isso não muda muito, principalmente quando falamos de uso popular das plantas, já que em 1996 a Organização Mundial de Saúde (OMS) atestou que 80% da população mundial dependia das plantas medicinais para a atenção primária de saúde.

Com essa grande crescente, vêm sendo produzidas pesquisas trazendo a comprovação de indicações de uso já sabidas do conhecimento popular. Os estudos instruem também quanto a dosagens específicas, toxicidade e interações medicamentosas. As plantas medicinais são definidas como aquelas capazes de produzir princípios ativos que possam alterar o funcionamento de órgãos e sistemas, restaurando o equilíbrio do organismo.

Manter nosso organismo equilibrado é a chave para combatermos estes momentos tão frequentes de ansiedade. Para isso, clique no slideshow abaixo e confira algumas plantas amplamente conhecidas no Brasil e eficazes.

CAPIM CIDREIRA, CAPIM LIMÃO, CAPIM SANTO (CYMBOPOGON CITRATUS)

Indicado principalmente no uso de suas folhas - secas ou não - para chás. Prepare uma infusão com uma colher de sopa destas plantas secas bem picadas, para cada xicara de chá. Abafe por 10 minutos e tome 2 vezes ao dia.Também encontramos facilmente como óleos essenciais para preparos de óleos de massagem e saunas faciais.

CAMOMILA (MATRICARIA CHAMOMILLA L.)

As flores podem ser usadas em chás, como sedativas, em momentos de ansiedade e insônia. A melhor forma de uso em chás é preparando uma infusão: para cada xícara, use uma colher de chá de flores secas de Camomila, abafe por 10 minutos e tome 3 vezes ao dia.

MELISSA (MELISSA OFFICINALIS)

A planta pode ser usada em chás, combatendo quadros de ansiedade, angústias e histerias. Neste caso, a melhor forma seria preparando uma infusão. Para isso, utilize cerca de 1 a 3 gramas da planta fresca para cada 150ml a 200ml de água. Abafe por cerca de 10 minutos e tome a bebida ainda morna, 3 vezes ao dia.

MARACUJÁ (PASSIFLORA ALATA)

Principalmente suas folhas e flores podem ser usadas como calmantes, sedativas e indutoras de sono. Experimente fazer uma infusão de folha secas de maracujá. Para cada xícara de chá, use uma colher de sopa da folha seca bem picada, abafe por 10 minutos e tome 2 vezes ao dia, de preferência uma vez antes de dormir.

LAVANDA (LAVANDA SATIVA)

Pode ser encontrada em óleos essenciais e usada em óleos de massagem ou aromatização de ambiente. Pingue duas gotinhas do óleo no lado oposto do travesseiro. Isso vai melhorar a qualidade do sono e diminuir a ansiedade.

Estas e tantas outras são nossas aliadas. Porém, deve-se tomar muito cuidado quando utilizamos plantas medicinais, pois elas possuem nomes populares diferentes, dependendo da região do país, o que pode confundir.Além disso, o armazenamento também deverá ser feito de forma correta, assim como plantio, colheita e extração. Sendo assim, é de extrema importância o uso racional dos fitoterápicos, orientados por profissionais aptos e especializados a indicar a dose exata e a forma de uso, e também orientar quanto às plantas não indicadas para determinados interagentes e possíveis interações com qualquer medicamento que esteja em uso.

No que diz respeito aos chás de sachê, encontrados nos mercados, eles também podem ser consumidos. Apesar de possuírem uma concentração baixíssima do fitoterápico, ainda assim colaboram para a sensação de bem-estar. Já a bebida por si só remete a uma pausa e um momento tranquilo - premissas para combatermos a ansiedade.

FONTE: PERSONARE
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Brócolis é eficiente no tratamento do câncer, diz estudo

sábado, 18 de julho de 2015.
Cientistas americanos conseguiram comprovar, pela primeira vez, a eficácia da ingestão de brócolis no combate ao câncer. Uma pesquisa conduzida no Instituto Linus Pauling mostrou que uma substância chamada sulforafano, presente não apenas no brócolis, mas também na couve-flor e em demais vegetais crufíferos - grupo de alimentos ricos em betacaroteno, vitaminas C e E, ácido fólico e cálcio -, é um importante auxiliar na prevenção e tratamento de tumores. Isso porque o sulforafano consegue destruir apenas as células cancerígenas, deixando intactas as demais células saudáveis do órgão afetado.

Os pesquisadores analisaram casos de pacientes que sofriam de câncer de próstata. Durante o estudo, o sulforafano mostrou-se eficiente em inibir a chamada histona desacetilase, também conhecida como enzima HDAC. A inibição de HDAC é um dos campos mais promissores no tratamento do câncer - e tem sido o foco tanto dos tratamentos medicamentosos quanto dos alimentares. "É importante demonstrar que o sulforafano é seguro, porque nem toda substância encontrada em alimentos pode ser segura", diz Emily Ho, coordenadora da pesquisa. De acordo com Emily, em alguns casos a maneira como o alimento é servido e mesmo a quantidade consumida fazem diferença na ação dos nutrientes.

As HDAC são uma família de enzimas que, entre outras funções, afetam o acesso direto ao DNA celular. Elas desempenham ainda um papel importante na expressão de alguns genes, como os supressores de tumores, definindo se eles ficam "silenciosos" ou se entram em ação.

Fonte: Veja Abril
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Dor neuropática

sexta-feira, 17 de julho de 2015.


Dor neuropática é sensação crônica que afeta qualidade de vida.Certos problemas de saúde são graves por causa da dificuldade de diagnóstico e tratamento e pela maneira como interferem na qualidade de vida de quem convive com eles. É o caso da dor neuropática, um desconforto de alto grau, crônico, que não tem ligação com feridas, problemas musculares, de ligamentos nem dos ossos.



“A dor neuropática é consequência de lesões que ocorrem em nervos, na medula da coluna ou no próprio cérebro”, explica o neurologista Carlos Maurício de Castro Costa, presidente da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED).

O problema é presença constante e afeta o dia-a-dia das pessoas que sofrem dele de diversas maneiras. “É bastante debilitante por fazer com que a pessoa sinta diferentes sensações de dor, além de causar dificuldades para responder aos tratamentos”, completa o especialista.



Para que se tenha uma ideia da gravidade do problema, basta ver a posição que ele ocupa no sistema utilizado para medir a dor. “Usamos uma escala que vai de 0, onde não existe nenhuma dor, até 10, quando é insuportável. A dor neuropática fica próxima dos 10”, observa o neurologista.

Problema pode ser originado por outras doenças

De acordo com Costa, a dor neuropática pode ser causada por traumatismos, substâncias tóxicas, quimioterápicos, tumores que causam compressão e por acidente vascular cerebral (AVC), entre outras doenças.

Uma das principais enfermidades relacionadas à dor neuropática é o diabetes. “Essa doença causa um ‘descascamento’ dos nervos, o que leva a dor e dormência nos pés, por exemplo. Se houver uma a regeneração dessa casca do nervo, a amialina, então esses pacientes podem melhorar da dor”, explica o médico.

O neurologista diz que não há idades ou perfis mais propensos a terem dor neuropática, mas destaca algumas situações nas quais é maior a possibilidade de que o problema ocorra. “Pessoas que se expõem a traumatismos terão essa condição mais facilmente, assim como aquelas que fazem quimioterapia prolongada e quem tem lesão da medula por acidente, por arma de fogo e também pelo AVC, que prejudica do ponto de vista motor e sensitivo”, explica Costa.



Diagnóstico da dor neuropática envolve múltiplos fatores

Descobrir a dor neuropática não é uma tarefa fácil pois, de acordo com Costa, é preciso um especialista que saiba examinar o paciente do ponto de vista neurológico. “Uma maneira de fazer esse diagnóstico é pela queixa do paciente, pela descrição do que ele sente, de como é a dor”, afirma o neurologista.

Junto a essa questão, explica o especialista, devem ser realizados outros exames. Se a lesão for em um nervo periférico (do sistema nervoso periférico), o paciente precisa fazer uma eletroneuromiografia, que vai apontar em que nervo está o problema e onde exatamente se localiza. Se o problema for relacionado com o cérebro ou a medula, ou seja, no sistema nervoso central, é preciso realizar uma ressonância magnética.

Tratamento e prevenção da dor neuropática

Assim como diagnosticar, tratar a dor neuropática também é difícil. “Basicamente, há certa sensibilização do nervo periférico ou dos neurônios do sistema nervoso central e essas estruturas ficam irritadas. É necessário acalmá-las, o que é feito por meio dos medicamentos corretos, que aliviam a dor”, explica Costa.

O neurologista alerta para o fato de que, em muitos casos, a dor neuropática não responde bem aos tratamentos e, junto a essa questão, há o fato de que não são utilizados os remédios adequados. ”Usar anti-inflamatório, por exemplo, não vai ajudar. Existem drogas especificas. No caso do diabetes, tratar dessa doença não necessariamente vai fazer a pessoa melhorar da dor. É preciso reconstituir o nervo”, observa o neurologista.

Outros fatores também são necessários para cuidar da dor neuropática. “É uma condição que precisa ser tratada do ponto de vista multidisciplinar, envolvendo psicologia, fisioterapia, acupuntura, todos os outros métodos que podem ajudar o paciente”, afirma costa, que completa: “os medicamentos têm efeito analgésico. A capacidade de regeneração do nervo vai depender do sistema nervoso”.

Prevenir a dor neuropática não é fácil, mas há como tomar algumas atitudes nesse sentido. “Seria preciso evitar traumatismos, o desenvolvimento de diabetes, de câncer, a questão da quimioterapia, que é uma consequência. Os cuidados com a dor neuropática entram na prevenção geral das doenças, aquilo que pode ser evitado por diagnóstico precoce, por exemplo”, conclui Costa.
Fonte: Laboratórios Pfizer Ltda
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SP Pesquisa contará o que os cientistas já sabem sobre o câncer

sexta-feira, 26 de junho de 2015.
Agência FAPESP – O programa SP Pesquisa, que será exibido pela TV Cultura no sábado (27/06) e pela Univesp TV no domingo (28/06), vai tratar das pesquisas sobre o câncer no Brasil.
O programa vai contar o que os cientistas já sabem sobre o aparecimento do câncer em nosso organismo, mostrando o trabalho desenvolvido em laboratórios de pesquisa de São Paulo.

Roger Chammas, que coordena o Centro de Investigação Translacional em Oncologia do Instituto do Câncer da Universidade de São Paulo (USP), explica como a pesquisa caminha do paciente para o laboratório e retorna ao paciente em forma de tratamento.

Mitzi Brentani e Aparecida Koike, também da USP, estudam o câncer de mama e querem saber por que a doença tem aparecido tão frequentemente em jovens. Raul Maranhão, do Instituto do Coração, fala sobre investigações relacionadas a nanomedicamentos para o tratamento do câncer.

O SP Pesquisa é resultado de um termo de cooperação assinado entre a FAPESP e a Fundação Padre Anchieta, responsável pela TV Cultura. Na TV Cultura, o programa vai ao ar aos sábados, às 16h. A Univesp TV exibe reprise aos domingos (19h) e quintas-feiras (21h30).

Mais informações em univesptv.cmais.com.br.

Os programas SP Pesquisa já exibidos podem ser vistos no canal da Univesp TV no YouTube.

Fonte:Agência Fapesp 
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ACUPUNTURA PARA ALERGIAS RESPIRATÓRIAS EM CRIANÇAS

sábado, 6 de junho de 2015.
Todos os anos, com a proximidade do inverno e as mudanças bruscas de temperatura, muitas crianças são acometidas pelas doenças da estação, especialmente as alergias respiratórias. Essas alergias geralmente são um problema crônico, com períodos de maior atividade durante esta época do ano. Os sintomas mais comuns são coriza, obstrução nasal, espirros e dor de cabeça, e podem ser mais fortes nos pequenos, que não possuem o sistema imunológico adequadamente preparado.
A Acupuntura pode ser uma aliada no combate a alergias respiratórias em crianças, trazendo o alívio dos sintomas e o fortalecimento do sistema imunológico. Partindo do conceito de que a saúde depende da harmonia entre os estados físico e emocional, a Acupuntura tem o objetivo de promover o reequilíbrio energético do paciente, por meio do estímulo de pontos específicos do corpo, situados em canais chamados de Meridianos. Existem poucas contraindicações para o tratamento com Acupuntura como a febre, por exemplo, e muitos estudos demonstram que não há efeitos colaterais. Mas é importante que seja realizado por um profissional habilitado.

MAS E O MEDO DAS AGULHAS?

Existem diversas formas de se estimular os pontos de Acupuntura, especialmente em Pediatria, quando as agulhas podem causar medo nas crianças e nos pais (apesar de sua inserção ser rápida, praticamente indolor e o tempo de retenção menor do que nos adultos). Como exemplos, temos o Laser e o Shonishin, que é um dispositivo com ponta arredondada, que não penetra na pele, apenas estimula o ponto através da pressão. Em alguns casos, ainda é possível utilizar esferas de cristal ou metal, que mantêm o estímulo nos pontos por alguns dias depois da consulta. A escolha da técnica mais adequada vai depender da idade e da tolerância da criança e nenhuma delas causa dor ou desconforto.

Outros problemas respiratórios também podem ser tratados com a Acupuntura, como a rinite, a sinusite e a asma. O tratamento pode se iniciado na fase aguda da doença e continuar após o desaparecimento dos sintomas, de forma preventiva. Com o decorrer do acompanhamento, com duração média de 10 semanas, o espaço entre as crises aumenta muito e, frequentemente, o pequeno paciente pode até ficar livre definitivamente do problema, ganhando mais qualidade de vida.

Fonte: Personare
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